Lo sviluppatore indipendente James Hollender ha da poco rilasciato la versione 2.4 della sua interessantissima applicazione iCarbs – iNutrients: Carboidrates, compatibile con iPhone, iPod Touch ed iPad. L’applicazione iCarbs permette di trovare facilmente la quantità di carboidrati presenti in oltre 1.100 porzioni di cibi diversi; informazione letteralmente di vitale importanza per i pazienti diabetici che hanno bisogno di monitorare con estrema precisione l’assunzione di carboidrati. La nuova versione permette di tenere un registro dei carboidrati assunti ed ha la capacità di salvare un backup per l’eventuale ripristino di questi dati personali.
L’applicazione iCarbs fornisce informazioni sui vari prodotti alimentari e sul modo in cui sono classificati per contenuto di carboidrati. Oltre ad essere utile per i diabetici, che hanno bisogno di non superare la loro dose giornaliera raccomandata di carboidrati, iCarbs aiuterà per esempio anche i bodybuilders o comunque tutti coloro i quali volessero o dovessero tenere sotto controllo l’introito giornaliero dei nutrienti. Una suddivisione a colori aiuta ad identificare le varie componenti di un alimento:
- Nero = percentuale estremamente alta in carboidrati (45,01-166,46 g)
- Rosso Scuro = percentuale molto alta in carboidrati (30,01-45,00 g)
- Rosso = alto contenuto di carboidrati (15,01-30,00 g)
- Arancione = percentuale moderatamente alto di carboidrati (12,01-15,00 g)
- Giallo = percentuale moderata di carboidrati (9,01-12,00 g)
- Verde Chiaro = percentuale moderatamente basso contenuto di carboidrati (6,01-9,00 g)
- Verde = basso contenuto di carboidrati (3,01-6,00 g)
- Azzurro = percentuale molto bassa di carboidrati (0,01-3,00 g)
- Bianco = percentuale estremamente bassa di carboidrati (meno di 0,01 g)
Nell’app sono presenti otto diverse tabelle in cui sono classificati gli alimenti:
- Tutti gli alimenti (include ovviamente un funzionalità di ricerca)
- Fast Foods
- Frutta e Verdura
- Carne, pesce e crostacei
- Formaggi e uova
- Cereali e pasta
- Dolci
- Snacks
Selezionando un elemento in una qualsiasi delle tabelle verranno visualizzate tutte le informazioni sull’alimento in questione:
- Tipo di alimento
- Il peso in grammi
- Misura comune, ad esempio, 1 / 2 tazza, ecc
- Contenuto in carboidrati
- Calorie
- Percentuale di carboidrati sul peso totale ed altre informazioni utili.
Ed infine segnaliamo l’utilissimo My Records nel quale possiamo salvare fino a un anno di informazioni, elencate e raggruppate per data.
L’applicazione iCarbs è disponibile in App Store al prezzo di € 1.59 euro.