Apple continua ad aggiungere contenuti su Apple Fitness+, la piattaforma video dedicata agli allenamenti tramite Apple Watch e non solo.
In particolare, Apple ha aggiunto sette video da dieci minuti dedicati alle neomamme che hanno appena avuto un figlio. La serie di nuovi allenamenti si intitola “Torna in forma dopo aver avuto un bambino” e si concentra su forza, core e allenamenti “Mindful Cooldown” guidati dall’istruttrice e neomamma Betina Gozo.
Come per gli altri video nel servizio, anche i nuovi allenamenti presentano diverse personalizzazioni per coloro che desiderano una sfida più impegnativa o per chi preferisce qualcosa di più lento e semplice. I vari video offrono suggerimenti sugli aspetti più comuni del post-gravidanza, mentre le sessioni di base includono anche esercizi per il pavimento pelvico.
Naturalmente, Apple spiega che le neomamme non dovrebbero sentire alcuna pressione per tornare alla forma fisica in orari diversi da quelli in cui si sentono a proprio agio. Nel video introduttivo, etina Gozo chiarisce che gli spettatori dovrebbero prendere le cose con il proprio ritmo e assicurarsi di ottenere il via libera dal proprio medico prima di impegnarsi in attività faticose.
I nuovi allenamenti sono disponibili su Fitness+ a partire da oggi. Il servizio è disponibile in abbonamento al costo di 9,99€ al mese o 79,99€ all’anno. Inoltre, il servizio è incluso nel piano Apple One Premium, che offre accesso anche a Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade e iCloud+ con 2TB di spazio di archiviazione a 28,95€ al mese.
