Lo psichiatra, psicoterapeuta, autore di numerose opere scientifiche e psicoeducazionali Pietro Spagnulo ha pubblicato due nuovi ebook compatibili con l’applicazione Stanza per iPhone: Mindfulness e Panico
Mindfulness (12 €) è una guida pratica, semplice, passo dopo passo, completa alla mindfulness. Maggiori info qui.
Panico (9€), invece è un utile guida per:
- Riconoscere e superare le proprie specifiche paure.
- Passare dal panico ad uno stato di calma, sempre e in qualsiasi situazione.
- Riconoscere gli aspetti essenziali della propria vita e fare un piano di impegno ed esposizione in questa direzione.
Si tratta quindi di due libri scientifici che possono essere facilmente consultati su iPhone.