Apple Watch è uno strumento straordinario per il monitoraggio della salute, grazie anche alla perfetta integrazione con iOS e alla possibilità di visualizzare la cronologia della frequenza cardiaca in diverse modalità, come a riposo o durante le attività fisiche.
Apple Watch misura la frequenza cardiaca durante tutto il giorno, sia a riposo che durante le attività fisiche come passeggiate o allenamenti. Queste funzioni sono disponibili su Apple Watch Series 1 e versioni successive.
Il dispositivo registra la frequenza cardiaca in base alle tue attività, per questo l’intervallo tra le varie misurazioni è variabile. Tutti i dati vengono salvati nell’app Salute e possono essere consultati in qualsiasi momento. Ovviamente, è anche possibile condividere con il proprio medico tutti i dati sulla frequenza cardiaca.
Come visualizzare la cronologia della frequenza cardiaca
Su Apple Watch:
- Vai nell’app Battito (icona del cuore)
- Qui vedrai la tua frequenza cardiaca attuale
- Scorri verso il basso con la corona digitale per visualizzare la media della frequenza a riposo e la media camminata
Su iPhone potrai visualizzare molti più dati:
- Apri l’app Salute
- Clicca sulla scheda Sfoglia in basso a destra
- Clicca su Cuore
- Nella pagina principale vedrai le varie categorie di frequenza cardiaca. Tocca su una di queste categorie per visualizzare tutta la cronologia
- Nella scheda categoria puoi cambiare schermata tra giornaliera, settimanale, mensile e annuale. Più in basso vedrai più dati come risultati ECG (sugli Apple Watch compatibili), letture della pressione sanguigna e notifiche di frequenza cardiaca bassa / alta / irregolare.
Grazie a queste schermate puoi anche farti un’idea dei momenti di stress legati ad un battito cardiaco più elevato durante le fasi di riposo.