Misurare la qualità del sonno con Apple Watch e l'applicazione Sleep++ - iPhone Italia

Misurare la qualità del sonno con Apple Watch e l’applicazione Sleep++

22 settembre 2015 di Fabio Padula (@Fabio_Padula)

Cross Forward Consulting pubblicano su App Store una nuova applicazione gratuita per Apple Watch capace di controllare e misurare la qualità del sonno. “Sleep++”, questo il nome del software graficamente compatibile, ovviamente, anche con iPhone, riesce a prelevare una serie di dati durante le ore di sonno, elaborandoli e riportando le dovute misurazioni a video tramite semplici grafici.

Sleep++ Apple Watch pic0

Sleep++ (AppStore Link)
Sleep++Cross Forward Consulting, LLCCategoria: Salute e benessere

Dormire e riposare sono prerogative che ognuno di noi dovrebbe avere. Non si può dare il massimo se il corpo non recupera e per farlo bisogna dedicarci del tempo buono. Ma come facciamo a sapere se la qualità del nostro sonno può ritenersi adeguata, sufficiente e soprattutto come facciamo a misurare il tutto? Semplice, con l’apposita applicazione per Apple Watch denominata Sleep++. Come già accennato, il download è completamente gratuito. L’app risulta compatibile con iPhone e iOS 9.0 ed è stata pensata, ovviamente, per funzionare con Apple Watch.

Sleep++ è gratis, ma fa uso di banner pubblicitari per finanziare il lavoro svolto. In caso è anche possibile disattivare i banner pubblicitari acquistando la versione a pagamento spendendo soli 2 Euro. Durante la fase di riposo, l’app acquisisce una serie di dati, li elabora ed al nostro risveglio ci indicherà la qualità complessiva del sonno. Il tutto seguito da opportuni grafici mostrati a video. In caso, per chi volesse, è anche possibile associare i dati all’app Health.

Lo sviluppatore consiglia di poggiare l’App Watch sul dock al vostro risveglio e di impostare la modalità aereo per diminuire i tempi di ricarica della batteria, dedicarsi alla colazione, vestirsi, ecc. e solo prima di uscire indossare nuovamente l’orologio. Lo stesso procedimento è consigliato anche prima di andare a dormire. Dato che la batteria degli Apple Watch è in grado di ricaricarsi dell’80% in circa 60 minuti, riuscirete a sfruttare le funzionalità offerte da Sleep++ senza che l’orologio si spenga durante la notte per batteria scarica.

Tutti gli interessati possono procedere con il download gratuito dell’app cliccando qui: Link App Store – Prezzo GRATIS!

 

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  • JonathanDeCaria

    io faccio colazione ed esco in 15 minuti… direi che non fa per me…

  • Pingback: Misurare la qualità del sonno con Apple Watch e l’applicazione Sleep++ | maticciofive()

  • StarLord

    Mai capito la reale utilità del monitoraggio del sonno…

  • Enzomj

    Infatti nn serve a niente…

  • Jacopo Sega

    Ma di telegram che si è aggiornata col pieno supporto ad iOS 9 e la qui i reply non dire nulla!?!?
    Ciaone whatsapp, telegram forever

  • Jacopo Sega

    Quick*

  • Elisabetta Paolino

    Ci vuole os2

  • Jacopo Sega

    Veramente parlavo su iPhone e iPad

  • StarLord

    spero che sega non sia il tuo cognome D: comunque purtroppo anche qui sul blog sono vittime del successo di WhatsApp. Magari se iniziassero anche loro a parlarne, diventerebbe più famoso e più persone inizierebbero ad usarlo, per buona pace nostra! WhatsApp ormai fa veramente schifo come servizio

  • Michelinu

    Pieno non direi proprio.. Non supporta lo Split View di iPad Air 2 e non è per niente ottimizzato per Watch OS 2..

  • beh, monitorare il sonno e basta, non servirà a nulla, ma essere svegliati nel miglior momento possibile serve. Lo fanno molti fitband, e io ne ho tratto davvero beneficio. Questa app lo fa?

  • Jacopo Sega

    Appunto ho detto iOS 9 e non watchOS 2
    Poi ho parlato di compatibilità con iOS 9 e non supporto a tutte le funzioni
    Comunque la quick reply funziona molto bene (iPhone 6)

  • Jacopo Sega

    Sono pienamente d’accordo col tuo pensiero, però ti deluderò dicendoti che purtroppo mi chiamo effettivamente così… ?

  • StarLord

    mi spiace amico D:

  • Roberto

    Il modo migliore per distruggere in poco tempo la batteria del Apple Watch… immagino lo sviluppatore prenderà una percentuale da Apple per ogni batteria sostituita.

  • Delafuerte

    Ma che c’entra?!?!

  • Delafuerte

    Che baggianata!

  • Delafuerte

    Cavoli…gli adepti di Telegram sono peggio dei testimoni di Geova; ogni dove a spammare sulla bontà dell’applicazione e buttare sterco su whatsapp.
    Ma lo volete capire che il cambiamento deve essere spontaneo da parte dell’utenza, non può essere forzato.
    Telegram, salvo colpi di scena, rimarrà relegato a quello che è!

  • alexilsecco

    Io non la vedo installata sull’Apple Watch ed ho watchOS 1.0.1. Forse è compatibile solo con watchOS 2 perché utilizza il giroscopio per rilevare la qualità del sonno.

  • Roberto

    Vedo che l’ironia é il tuo forte.

  • StarLord

    Ma guarda, viva i pregiudizi! Io telegram nemmeno ce l’ho installato (visto che nessuno lo usa), ma riconosco che sia un servizio migliore che offre molte più opportunità

  • Delafuerte

    Ok, ma non mi sembra un buon motivo per andare OT in ogni occasione (non tu nello specifico) per magnificare sta cavolo di app!

  • Delafuerte

    Beh, non era così chiaro 😛

  • StarLord

    Su questo hai ragione, Solo che l’utente giustamente evidenziava come spesso si parli di cose minori, mentre di Telegram, che è comunque una grande app, non se ne parla mai

  • Dario

    secondo quali basi o conoscenze affermi, con ostentata sicurezza, che non serve a niente? forse volevi dire, “infatti A ME non serva a niente…”

    Lo sai che in campo medico si usano tantissimo gli strumenti per individuare le problematiche del sonno-veglia? c’è parecchia gente che ci soffre.

    Ci sono gli holter che misurano la qualità del sonno (pressione arteriosa, frequenza cardiaca). Spesso, in base a svariati fattori, gli organi si comportano in maniera differente durante il riposo notturno, quando si verificano casistiche di malessere per diversi giorni consecutivi, è necessario rivolgersi ad uno specialista che, con buona probabilità, indicherà un’analisi del sonno attraverso un holter.

    Questo per individuare e prevenire possibili problematiche…

    Se l’apple watch (o qualunque altro smartwatch) ci viene in aiuto offrendo questa funzionalità, che ben venga…

  • Enzomj

    Fuma meno…

  • Dario

    accresci il tuo quoziente intellettivo prima di rispondere alle discussioni…
    ma che rispondo a fare… tanta ignoranza non merita risposta

  • Luigi Caruso

    Caro Dario l’holter misura la pressione arteriosa O i battiti cardiaci. Col sonno e la sua analisi non c’entra nulla!!!!
    Mi sa che qui sei tu che ignora qualcosa…

  • Dario

    ok hai letto il mio commento ma non basta solo leggere…

  • Gabby

    Impara l’italiano e forse capirai

  • DVD

    È solo un idiota